Người đàn ông xây nhà bằng vỏ chai

Ông Nguyễn Hoàng Linh, 47 tuổi, xã Cẩm Thanh, TP Hội An, dùng hơn 12.000 vỏ chai thủy tinh trang trí ngôi nhà hai tầng độc đáo.
131
Ngày đầu năm Tết Dương Lịch, ông Linh được nghỉ việc. Có chút thời khắc rảnh rỗi, ông tiếp tục hoàn thiện ngôi nhà hai tầng, mỗi tầng rộng 90 m2, làm bằng chai còn dở dang.

Năm 2006, ông Linh xây ngôi nhà rộng 5 m, dài 18 m, có 20 trụ bê tông, nhưng mới xong phần thô, thiếu tiền hoàn thành. năm nhâm thìn, thấy Hội An có không ít nhà hàng vứt bỏ chai thủy tinh, sẵn có kỹ năng tay nghề xây dựng, ông nảy sinh ý tưởng xây ngôi nhà khác lạ với tường là gạch, xi măng, phía trong và ngoài sẽ gắn vỏ chai nên thu gom cất trữ sau vườn.

Trước khi dùng vỏ chai làm nhà, ông Linh phân loại và rửa sạch. Mỗi chai, ông đổ nước sạch vào trong rồi đậy nắp lại, những chai không còn nắp thì dùng xốp bao bọc kín. "Cách làm này tạo cách nhiệt, mùa nắng ngôi nhà sẽ mát mẻ", ông nói và cho hay nước trong vỏ chai còn tạo thành màu sắc phản chiếu cho ngôi nhà.

Ông Linh dùng xi măng để gắn chai vào tường. "Việc gắn chai đòi hỏi phải kiên trì. Mỗi lần chỉ làm được khoảng 5 lớp chai là dừng, chờ cho xi măng gắn kết mới tiếp tục", ông nói. tiếp nối ông cẩn thận dùng giẻ thấm nước lau sạch từng chai.

hàng ngày, ông Linh gắn được gần 100 chai lên tường.

Sau 5 năm, ông Linh gắn được hơn 12.000 chai quanh tường nhà. "Thời tiết nóng ran và mưa lạnh chúng co giãn, nhưng không bị vỡ", ông nói.

Ngôi nhà được ông Linh thiết kế hai cầu thang, đều được trang trí vỏ chai rầm rịt.

Một bức tường xếp lớp vỏ chai màu xanh phát ra màu óng ánh.

Bức tường gắn chai màu trắng, phía trong chứa nước trong suốt.

Lan can trong ngôi nhà cũng được gắn chai. "Nhiều người nói tôi khùng khi làm nhà bằng vỏ chai, song tôi bỏ ngoài tai, tiếp tục thu gom chai về và một mình xây dựng nhà ở", ông kể.

Ngôi nhà ông Linh nằm bên cạnh rừng dừa nước. Dự kiến 5 năm tới, ông gắn thêm gần 10.000 vỏ chai thì mới hoàn thành. "Lý do là chai không đủ và tôi bận đi làm thợ xây nên không có rất nhiều thời khắc để gia công. Những hôm trời mưa, tôi nghỉ việc thì mới làm được", ông nói.
   
 
Đắc Thành

____________________________

>>> Nguồn: Người đàn ông xây nhà từ nguyên liệu vỏ chai

 

 

 

Biện pháp xây hàng rào bê tông thế nào là tiêu chuẩn

Hàng rào bê tông ly tâm là vật liệu đang ngày được khách hàng quan tâm. Chúng không chỉ chinh phục khách hàng bằng độ bền, tính thẩm mỹ và làm đẹp mà còn ở khâu xây dựng, lắp đặt nhanh chóng. Trong bài viết này chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn kĩ thuật lắp mua hàng rào bê tông ly tâm.

Đặc điểm của hàng rào ly tâm

Chất liệu bê tông từ khá lâu đã được sử dụng rất rộng rãi cho công trình hàng rào bởi tính bền vững và gần gũi môi trường. Khắc phục những điểm yếu của chúng về độ bí bách, ngột ngạt bởi những mảng khối bê tông thô nhám, hàng rào bê tông ly tâm đã tạo nên độ bứt phá cả về hình thức lẫn chất lượng. Đó là mẫu hàng rào lên ngôi và còn hứa hẹn phát triển rực rỡ trong tương lai.

Những thanh rào bê tông ly tâm với những khoảng cách cố định đã tạo ra khe rào an toàn, đảm bảo an toàn độ vững chãi mà vẫn thông thoáng. Về ý nghĩa sâu sắc phong thủy, điều này cực kì có lợi cho việc lưu thông các luồng khí, hội tụ khí lành và xua đuổi tà khí mang lại đại cát, thịnh vượng cho gia chủ.

Về chất lượng, hàng rào bê tông ly tâm cung cấp các yêu cầu về độ bền, tính kiên cố và năng lực chống lực tác động siêu tốt. Nguyên liệu sản xuất là cát vàng, sỏi xanh, phối trộn với tỷ lệ xi măng theo chuẩn, lựa chọn kĩ càng cho vào máy quay công nghệ ly tâm tốc độ cao, nên tạo thành sản phẩm là các thanh rào bê tông chắc, khỏe chịu lực va đập mạnh. Những lõi thép trong thân rào giúp cho chúng có độ dẻo dai và đàn hồi tốt khi gắn kết với bệ móng.

Nhờ công nghệ sản xuất tiên tiến nên chất lượng hàng hóa được nhìn nhận cao. So với các loại hàng rào chất liệu khác, thì tuổi thọ hàng rào bê tông ly tâm lên đến 70 năm và cực kì thân thiện môi trường, không chịu tác động hay sự mài mòn của ngoại cảnh.

Về thẩm mỹ, các mẫu hàng rào biệt thự bằng bê tông ly tâm vô cùng đa dạng cả về phong cách lẫn hình dáng. Điều đó giúp khách hàng dễ dàng tìm kiểm được mẫu hàng rào đẹp và thích hợp cho biệt thự của mình.

Lắp đặt hàng rào ly tâm

Bước 1

Bạn cần thực hiện tạo bệ móng cho tất cả hàng rào. Đây là yêu cầu cần và đủ để bảo đảm lực cố định và giữ cho hàng rào được gia cố vững chắc nhất.

Bề mặt của nền móng cần được xử lý nhẵn, sạch bụi và không có chướng ngại vật. Tốt nhất để gia tăng tính bền vững bạn có thể dùng chất liệu móng bằng bê tông hay tường gạch.

Bước 2

Sau khi chuẩn bị xong móng rào và bề mặt móng thành công. Bạn xây lớp xi măng trên mặt với độ dày từ 3 đến 5cm. Đây sẽ là lớp để bạn cố định các khoang rào.

Bước 3

Sau khi đã hoàn thiện 2 bước trên ta thực hiện đưa các khoang rào vào vị trí sau đó kết nối, cố định đoạn, khoang hàng rào bằng các thanh luồn bằng bê tông 3 lõi thép. Khi cố định xong thì ta thi công phần chân cây hàng rào.

Nguồn: Phương pháp lắp đặt hàng rào bê tông thế nào là tiêu chuẩn

Trang trí nội thất phòng khách phòng khách tinh tế phong cách Nhật

Bài này giới thiệu bạn một số nét đặc trưng trong nội thất phòng khách kiểu Nhật nhằm giúp bạn có thể xem thêm không gian tinh tế và tối giản đến ngôi nhà mình.

Nội thất phòng khách kiểu Nhật có sự đơn giản và dễ dàng, thoải mái, yên tĩnh và hiện đại với những mặt hàng nội thất hình chữ nhật, sự sắp xếp gọn gàng và hợp lí đồ đạc trong căn phòng tương tự như yếu tố thiên nhiên không thể thiếu trong ngôi nhà.

Đồ nội thất kiểu Nhật

Phòng khách theo phong cách Nhật không có khá nhiều đồ đạc cũng như đồ nội thất. Phần lớn các mặt hàng nội thất thường thấp, hiện đại, gọn gàng và có đệm ngồi. Bạn cũng có thể mua một chiếc bàn sưởi truyền thống của Nhật (kokatsu), vừa để ngồi làm việc vừa có thể tiếp khách. Ngoài ra, bạn có thể đặt đồ nội thất trên thảm tatami, loại thảm truyền thống của Nhật.

Một cách khác là bạn có thể sử dụng đồ nội thất mang phong cách hiện đại với chất liệu gỗ, có đường nét rõ ràngrõ rệt và chiếu sáng ở các góc.

Màu sắc

Nhà đẹp kiểu Nhật thường được trang trí bằng những màu sắc tự nhiên, đến từ màu nâu của gỗ và màu xanh của cây cối. Màu xanh lá cây và các màu trung tính được sử dụng khắp nơi, tạo thành một không gian hiện đại, thoải mái và thư giãn.

Đừng quên thêm vào các loại cây của Nhật như bonsai và cây tre tương tự như đưa tới cho căn phòng thật nhiều ánh sáng thiên nhiên thông qua các ô cửa sổ lớn.

Cố gắng không để thứ gì chắn cửa sổ, nếu không bạn cần treo những tấm mành tre đơn giản dễ dàng lên.
 

Đồ nội thất bằng tre và gỗ

Những vật dụng bằng gỗ tự nhiên tạo cảm giác hài hòa cho không gian và là một phần luôn luôn phải có trong phong cách nội thất Á đông. Tre cũng là một yếu tố không thể thiếu – nó đem lại một không gian “rất Nhật” cho căn phòng.

Cửa trượt kiểu Nhật

Cửa trượt (Shoji) là một phần luôn luôn phải có trong các ngôi nhà Nhật vì nó thường nhỏ và tiết kiệm diện tích. Bạn cũng có thể sử dụng các phiên bản cửa trượt hiện đại để mang không gian Nhật Bản đến với ngôi nhà, dù chức năng của nó chỉ là tường trang trí.

Hy vọng bốn kiến thức nội thất phòng khách kiểu Nhật trên đây sẽ giúp ích cho bạn. Chúc bạn thành công!

Nguồn: Trang trí nội thất phòng khách phòng khách tinh tế và sắc sảo phong cách Nhật

Một số món không nên ăn trước lúc lên máy bay

Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống cà phê đã là thói quen của nhiều người, nhưng cà phê cũng khiến bạn rất cần được đi vệ sinh nhiều hơn và gây khó ngủ. Ngoài ra thì rượu, đồ uống có gas, thực phẩm nhiều muối cũng cần hạn chế sử dụng để cơ thể thoải mái nhất và có thể ngủ ngon trong suốt chuyến bay dài.

Tracy Lockwood Beckerman, chuyên gia dinh dưỡng ở New York, Mỹ, cho biết việc đảm bảo sức khoẻ cho một chuyến du lịch là điều rất quan trọng, nhất là khi chuyển dời bằng máy bay. Vì thế, bạn cần lưu ý lựa chọn các loại thực phẩm giúp hệ thống miễn dịch vận động tốt, cơ thể đủ nước và dễ tiêu hóa.

Trong dịch bệnh lây lan, nhiều hãng bay đã cắt bỏ việc phục vụ các bữa ăn trong các chặng bay ngắn để giảm thiểu tối đa việc tiếp xúc, nhằm phòng ngừa lây lan Covid-19. Ảnh: Matador Network

Trong dịch bệnh, nhiều hãng bay đã cắt bỏ việc phục vụ các bữa ăn trong các chặng bay ngắn để giảm thiểu tối đa việc tiếp xúc, nhằm phòng ngừa lây lan Covid-19. Ảnh:

Thực phẩm giàu natri

Tình trạng mất nước xảy ra khi bay rất phổ biến, do không khí khô, thiếu độ ẩm trong cabin. Vì vậy, ăn các món nhiều natri trước khi bay không phải là điều thông minh.

Cà phê

Loại đồ uống này có tác dụng lợi tiểu, tỉnh táo. Nhưng điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ tiếp tục phải đứng dậy đi vệ sinh và khó ngủ. Chính điều này khiến khách du lịch gặp nhiều bất tiện.

Đồ uống có ga

Một số người bị đầy hơi, tức bụng khi đi máy bay. Đó là hiệu quả của sự thay đổi áp suất trong khoang khách du lịch. Nên tránh những đồ uống có ga vì chúng có thể khiến bạn khó tiêu, đầy hơi. Nhưng theo Jonathan Valdez, một chuyên gia dinh dưỡng khác, đồ uống có ga lại giúp những người bị say tàu xe có cảm giác dễ chịu. “Vì vậy, hãy cân nhắc giữa ưu và nhược điểm của chúng để quyết định”.

Rượu

Uống rượu có xu hướng gây mất nước, ảnh hưởng đến cơ thể do áp suất trong cabin và nồng độ oxy trong máu thấp hơn khi ở mặt đất, khiến bạn dễ bị say hơn, và đi tiểu thường xuyên hơn. không chỉ vấn đề sức khỏe, sự thoải mái cá nhân, việc nói không với rượu bia trước khi lên máy bay còn giúp các vị khách tỉnh táo, tránh tình trạng gây rối do say xỉn khi đang ở trên trời. Chủ tịch Hiệp hội Tiếp viên Hàng không Mỹ Sara Nelson từng nói rằng nhiều vụ gây rối có phần “góp sức” không nhỏ từ bia, rượu.

Ngoài ra, cải Brussel (bắp cải bao tử), hành tây, măng tây, bắp cải, súp lơ cũng là những thứ nên tránh. Các loại thực phẩm này khiến cơ thể cần nhiều thời khắc để tiêu hóa hơn, dẫn đến sự việc bạn dễ bị đầy hơi, khó chịu. Đồ ăn nhanh cũng là cái tên được nối dài trong danh sách cần tránh.

Theo các chuyên gia, về cơ bản nếu bạn muốn giảm mọi nguy cơ gây khó chịu về thể chất khi đi máy bay, hãy cố gắng dễ dàng hóa việc ăn uống trong ngày bạn bay. nên chọn lựa đồ ăn nhẹ, nhạt và tươi như trái cây, rau để tránh tình trạng đau đầu do mất nước, táo bón, mệt mỏi.

Thời điểm phù hợp nhất là ăn tại nhà, trước chuyến bay. Cơ thể bạn đủ thời khắc để tiêu hóa đồ ăn, dẫn đến không bị đầy bụng. Ngoài ra bạn không cần được bỏ khẩu trang để ăn trước đông người tại sân bay. điều này đặc biệt hữu ích trong tình hình bệnh dịch như hiện nay.

Nếu không thể ăn tại nhà, bạn hãy cố gắng chuẩn bị bữa ăn trước khi bay ít nhất một tiếng. Lúc này, cơ thể đã tiêu hóa thức ăn phần nào, và trong trường hợp khẩn cấp, có thể sử dụng nhà vệ sinh ở sân bay.

Nguồn: Những món không nên ăn trước khi đi máy bay

Những kiểu quần thích hợp cho mọi dáng người

Bạn sở hữu vòng bụng đẫy đà và luôn cảm thấy tự ti mỗi khi diện trang phục bó sát. Giờ đây bạn sẽ chẳng cần được lo lắng nữa đâu nếu biết cách diện 4 kiểu quần giúp bạn che đi khuyết điểm vùng bụng này. Hãy cùng khám phá và “tậu” ngay 4 kiểu quần “thần kỳ này nàng nhé!

# Quần jeans dáng suông, cạp cao

Là một trong những kiểu quần cạp cao điển hình, cũng từng là mốt một thời đến lúc này chiếc quần jean cạp cao vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Từ những cô nàng có thân hình chuẩn mực muốn mặc jean cạp cao để khoe khéo eo thon, chân dài đến những cô nàng có vòng eo bánh mì, hông to cũng không nỡ chối từ kiểu quần cạp cao này bởi chúng có tác dụng che bụng béo và ăn gian chiều cao hiệu quả.


# Quần vải dáng suông với chi tiết thắt eo

Phần thiết kế suông rộng của chiếc quần này sẽ khéo léo che đi đôi chân không được nuột nà, thon thả của các nàng. Phần cạp cao cũng như độ dài xém mắt cá chân (hoặc hơn một chút) đóng vai trò kéo chân cực công dụng. Điểm sáng nhất của chiếc quần này chính là phần eo được nhấn nhá bởi các chi tiết như: nơ buộc hay thắt lưng, vừa khiến set đồ thêm rất nổi bật lại đánh lừa thị giác để không ai nhận biết vòng bụng có phần đẫy đà của các nàng.


# Quần shorts vải với chi tiết thắt eo

Bụng béo, hông lớn, eo bánh mỳ là những nỗi lo của các cô nàng mỗi khi phải chọn đồ hè. Quần short cũng vậy, một chiếc quần short cạp trễ sẽ không phải là giải pháp hay cho những cô nàng có vòng 2 bánh mì. Nếu muốn che đi bụng béo một cách hoàn hảo nhất bạn nên chọn những kiểu quần short với nút thắt nơ hoặc thắt lưng bản to giữa eo sẽ là giải pháp hoàn hảo cho họ.

Nguồn >>> Những kiểu quần thích hợp cho mọi dáng người

Hàng nội địa Trung Quốc là gì? Có tốt không? Có nên mua hay không?

Hẳn một số bạn chưa có dịp tìm hiểu sẽ thắc mắc hàng nội địa Trung Hoa là gì? Có tốt không? Có nên mua không? Và nếu muốn mua hàng thì nên mua như thế nào là tốt nhất.

Để giải đáp những thắc mắc trên mời bạn theo dõi bài viết sau đây của mình nhé, chúng tôi sẽ cung cấp đầy đủ thông tin cho các bạn.

Hàng nội địa Trung Quốc là gì?

Hàng nội địa Trung Quốc là những sản phẩm được sản xuất bởi những thương hiệu thuộc nội địa quanh vùng Trung Quốc. Những sản phẩm này không dùng xuất khẩu ra nước ngoài mà chỉ được bày bán trong nước. Và người dân Việt Nam hay nước khác muốn dùng sản phẩm nội địa Trung thì phải mua bằng hình thức xách tay hoặc order qua các bên trung gian.

Đồ nội địa Trung gồm không ít sản phẩm đa dạng chủng loại. Chẳng hạn như:

– Đồ mỹ phẩm gồm: Mask nội địa Trung hay còn gọi là mặt nạ, son nội địa China, kem nội địa Trung, xịt chống nắng, phấn mắt nội địa, phấn nước, đồ make up Trung Quốc…

– Thực phẩm nội địa Trung gồm: Các loại bánh nội địa Trung, đồ ăn vặt nội địa Trung, xúc xích ngô, lương khô, bánh kẹo nội địa Trung, ô mai mận nội địa Trung, sữa nội địa, chân gà nội địa Trung Quốc….

– Hàng điện tử, gia dụng nội địa Trung gồm: Điện thoại nội địa Trung, tivi nội địa Trung, máy rửa mặt nội địa Trung, điều hòa, đèn pin đồ nội địa Trung Quốc… Ngoài ra có đồ nội thất và đồ chơi nội địa Trung Quốc cũng rất được quan tâm

– Thời trang nội địa Trung gồm: Các hãng giày nội địa Trung Quốc, áo lông vũ, túi xách nội địa Trung, váy đầm, phụ kiện thời trang nội địa Trung…

Hàng nội địa Trung Quốc có tốt không? Có nên mua không?

Theo đánh giá chung của nhiều người đã có lần mua đồ nội địa Trung Quốc thì đa số hàng đảm bảo chất lượng, sử dụng tốt. Bởi những sản phẩm này được sản xuất ra nhằm đáp ứng sử dụng của người dân trong nước họ nên mọi thứ có chất lượng tốt. Còn những sản phẩm sản xuất để xuất khẩu sang VN thì mới đáng lo lắng.

Mặc dù là đồ nội địa Trung nhưng chi phí cũng không hề tương đối cao mà vừa với túi tiền của người dùng. Được biết chi phí sản xuất hàng hóa bên nước này khá thấp nên mức ngân sách bán ra cũng không quá cao. Vậy nên nếu bạn muốn sử dụng sản phẩm nội địa nào của nước này thì có thể order về dùng. Tuy vậy còn tùy thuộc vào từng mẫu sản phẩm mà cân nhắc có nên mua hay không.

Mua hàng nội địa Trung ở đâu?

Nếu bạn không có điều kiện đến Trung để trực tiếp mua đồ nội địa của họ thì hiện nay các website bán hàng của nước này sẽ giúp người dân ngoài nước mua được hàng nhanh và thuận tiện nhất. Bạn có thể tin tưởng chọn mua sản phẩm tại một số ít trang web sau đây:

Taobao.com

Taobao.com là 1 trong những trang web bán sản phẩm nội địa Trung Quốc nổi tiếng thuộc tập đoàn Alibaba Group do Jack Ma sáng lập nên. Hàng hóa đa dạng với mẫu mã, màu sắc, size, chất lượng, giá thành khác biệt và nhiều nhà cung cấp để bạn tha hồ lựa chọn nơi rất tốt để mua. Giá bán ra của các sản phẩm tương đối rẻ, phù hợp với túi tiền đa số quý khách hàng nước ta.

Mua hàng trên taobao.com càng nhiều giá càng rẻ, chi phí dịch vụ cũng được giảm đáng kể. Có những sản phẩm sale hoặc freeship rất có lợi cho những ai nhập sỉ về bán lẻ lại. Tuy nhiên khi mua hàng trên taobao.com thời gian Ship hàng hơi lâu, đặc biệt là hàng sale hoặc freeship và phải có thẻ giao dịch thanh toán quốc tế hoặc thẻ nội địa. Đồng thời một số shop chỉ nhận ship nội địa nên bạn cần liên hệ đơn vị vận chuyển hàng về Việt Nam.

1688.com

Muốn mua đồ nội địa Trung thì 1688.com cũng là một gợi ý tốt dành cho bạn. Đó là trang dịch vụ thương mại điện tử chỉ bán hàng riêng cho người dân nội địa Trung nên bạn cần liên hệ đến các dịch vụ mua hàng hộ hoặc nhờ người thân bên đấy mua giúp thì mới có thể sở hữu được hàng.

Hàng hóa trên 1688.com khá đa dạng gồm nhiều chủng loại, mẫu mã, kiểu dáng, màu sắc, size… khác biệt mà chi phí lại rẻ. Đặc biệt sản phẩm về thời trang được thiết kế đẹp, mẫu độc lạ đi đầu khuynh hướng thời trang thời thượng. Phần nhiều các shop bán hàng trên 1688.com đều bảo đảm chất lượng vì hệ thống của alibaba quản lý rất nghiêm ngặt, hàng giả, hàng nhái ít tồn tại được lâu trên này.

Tmall.com

Tương tự như như hai website trên tmall.com cũng địa chỉ bán hàng nội địa Trung Quốc chất lượng giá tốt bạn nên tham khảo. Hàng hóa trên tmall.com có giá tốt, hàng hóa thiết kế mẫu độc lạ, mới mẻ và lạ mắt, thu hút khách hàng. Nhưng hàng hóa tại trang web này không đa dạng, đa dạng chủng loại bằng các trang khác và khi mua hàng bạn cũng cần nhờ đến dịch vụ mua hàng hộ vận chuyển về đến nước ta.

Aliexpress.com 

Hoặc chúng ta có thể đặt mua đồ nội địa Trung Hoa thông qua trang web Aliexpress.com. đó là trang dịch vụ thương mại điện tử quy mô thế giới nhằm phục vụ cho khách hàng các đất nước trên nhân loại. Hàng hóa Aliexpress.com đa dạng, giá thành hợp lý, website giúp sức nhiều ngôn ngữ giúp khách hàng giao dịch tiện nghi hơn. Tuy vậy khi mua hàng ở đây bạn khó tương tác được với người bán hàng và thời điểm nhận hàng cũng tương đối lâu.

Alibaba.com

Quy mô vận động bán hàng của Alibaba.com cũng tương đối lớn giúp người bán và khách hàng dễ dàng trao đổi với nhau. Sản phẩm hàng hóa nhiều thể loại, mẫu mã, size… với mức giá thành bán ra rẻ. Nhưng Alibaba.com chủ yếu chỉ cung cấp hàng hóa sỉ chứ hiếm khi bán lẻ. Và bạn cần có thẻ thanh toán quốc tế mới mua được hàng hóa trên này.

Hướng dẫn dịch các trang thương mại điện tử bán hàng nội địa Trung bằng tiếng Việt

Nếu mua hàng trực tiếp trên các trang thương mại điện tử của Trung bạn không am hiểu tiếng Trung hoặc tiếng Anh thì khó lòng mua được hàng. Vậy nên bạn cần dịch trang sang tiếng Việt để thuận tiện hơn và tránh sai lầmsai lạc

Biện pháp vệ sinh nội thất phòng ngủ nhanh nhất

Khi vệ sinh nội thất phòng ngủ bạn cần tập trung vào các đồ dùng chính như giường ngủ, tủ quần áo, sàn nhà, các kệ để đồ. Một phòng ngủ sạch sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon, và rất có lợi cho sức khỏe.

Vệ sinh chiếc giường

Đầu tiên hãy gỡ vỏ chăn gối, ga trải giường, rũ qua và cho vào máy giặt. Trong khi chờ giặt bạn sẽ triển khai dọn dẹp những phần khác.

Bỏ chăn, gối, gối ôm và các thứ khác nếu có ra khỏi giường. Nếu tậm nệm của bạn quá nặng, bạn sẽ cần đến sự giúp đỡ để mang ra ngoài, nơi có ánh sáng tự nhiên. Đó sẽ là cách làm sạch tốt nhất cho đệm của bạn.

Làm sạch đầu giường, đó là nơi gần nhất vị trí nằm ngủ của bạn, nhưng lại ít khi được quan tâm vụ việc vệ sinh đúng mức. Dùng một miếng vải lau ẩm, để làm sạch bụi đầu giường, để có giấc ngủ ngon hơn.

Lau cạnh giường bằng vải va dung dịch làm sạch (nước với chất tẩy rửa), nếu đầu giường chỉ có bụi và chỉ cần nước là đủ, thì thành giường lại có nhiều vết bẩn cần đến chất tẩy rửa.

Tủ quần áo

Hãy bỏ tất cả quần áo trong tủ ra để bố trí và loại bỏ những đồ không được dùng đến. Kiểm tra xem tủ áo có bụi bặm và nấm mốc không? Nếu tủ áo có nấm mốc hãy dùng các chất tẩy rửa phù hợp để loại bỏ chúng. Hoặc bạn có thể dùng giấm để làm điều này.

Lau bụi cho tủ áo lần lượt từ cánh tủ, khoang treo quần áo, đến các ngăn kéo.

Thu xếp lại quần áo, loại bỏ những đồ không dùng đến nữa, phân loại những quần áo ít sử dụng và để tại các ngăn cao hơn. Trong khi đó, nhưng quần áo hay dùng hãy sắp xếp tại vị trí dễ lấy nhất.

Dọn dép các đồ khác

Bỏ các dùng, đồ trang trí ra khỏi vị trí để lau chùi lại rất cả. kế tiếp thu xếp lại cho đúng vị trí, như sách báo cần bỏ lên trên kệ…

Kiểm tra và làm sạch các rèm cửa sổ, bạn nên đeo khẩu trang khi làm . Hoặc mang rèm ra cửa hàng chuyển phục vụ vấn đề này.

Lau sạch bụi các kệ đồ nội thất nhỏ với khăn ẩm.

Lau bụi cho các đồ dùng điện tử như tivi, máy vi tính, hay đèn, tranh ảnh trang trí trên tường. Chú ý với 1 số đồ điện tủ nên sử dụng đúng hóa chất tẩy rửa mà nhà sản xuất yêu cầu.

Cuối cùng, bạn hãy tập hợp các đồ không dùng đến cần vứt bỏ vào tùi rác. Làm căn phòng thơm và mát hơn với các loại nước xịt phòng. Trên đây chính là những bước cơ bản để bạn vệ sinh nội thất phòng ngủ cho ngôi nhà đẹp của mình, giúp cho nơi bạn dành ⅓ thời khắc hàng ngày luôn sạch sẽ, thơm mát.

Nguồn: Bí kíp vệ sinh nội thất phòng ngủ nhanh nhất

Xây dựng kế hoạch quản lý tài chính cá nhân cần chú ý gì?

 Để cân đối giá cả hợp lý thì việc lập kế hoạch quản lý tài chính cá nhân vô cùng quan trọng. Trên thực tế, vẫn có không ít người còn đang loay hoay vì vụ việc này. Lập kế hoạch quản lý tài chính cá nhân không khó, nhất là khi bạn nắm được những lưu ý dưới đây mà  đã tổng hợp.

Nguyên nhân phải lập kế hoạch quản lý tài chính cá nhân? 

Chắc hẳn cụm từ “lập kế hoạch quản lý tài chính” đã hết xa lạ đối với rất nhiều người. Mặc dù vậy không phải ai cũng nhận biết một kế hoạch quản lý tài chính tốt sẽ đem lại cho bạn những lợi ích sau đây:

• Giúp bạn quản lý nguồn tiền công dụng, kiểm soát được giá cả của mình cho dùng trong việc gì.
• Giúp bạn nhận ra những sai sót khi sử dụng tiền không phù hợp. Qua đó, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh lại giá thành của bản thân, tránh lãng phí tiền vào những việc không cần thiết.
• Giúp bạn mau lẹ xác định được mục tiêu tài chính và hoàn thành kế hoạch trong tương lai.
• Ổn định tài chính trong gia đình kể cả trong trường hợp khẩn cấp.
• Giảm bớt gánh nặng về tài chính.

1 số lưu ý quan trọng khi lập kế hoạch cai quản tài chính cá nhân

1. Xác định rõ tình hình tài chính và các khoản chi tiêu

Trước khi bắt tay lập kế hoạch cai trị tài chính, hãy đánh giá tình trạng túi tiền của bạn. Hãy liệt kê càng chi tiết càng tốt những con số về thu nhập, các khoản nợ hoặc cho vay…

Căn cứ vào tổng thu nhập, hãy phân loại các khoản chi phí thành 3 nhóm dưới đây:

Nhóm 1: Tiền chi tiêu cố định. Đây là những khoản không thể không tiêu ví dụ như: tiền nhà, tiền điện, tiền nước, tiền sinh hoạt cho gia đình, học phí cho con, các mối quan hệ xã hội,…

Nhóm 2: Tiền dự phòng và đầu tư. Bất cứ người nào cũng cần có một khoản tiền dự phòng cho những tình huống khẩn cấp và các khoản tiền đầu tư để học những kỹ năng mới hoặc kinh doanh.

2.Tính toán rõ nét từng khoản chi tiêu

Sau khi phân loại các khoản giá cả, bạn cần phân bổ nguồn tiền rõ rệt để tránh rơi vào tình trạng “vung tay quá trán”. Có hai quy tắc bạn có thể tham khảo và sử dụng:

• Quy tắc phân chia 50/20/30: chi phí 50% cho sinh hoạt và những khoản cần thiết; 20% thu nhập để tiết kiệm hoặc trả nợ; 30% cho nhu cầu cá nhân.
• Quy tắc giá thành 6 chiếc lọ: lọ 1 – 55% thu nhập cá nhân cho sinh hoạt thiết yếu mỗi ngày; lọ 2 – 10% để đầu tư; lọ 3 – 10% để tiết kiệm; lọ 4 – 10% để hưởng thụ; lọ 5 – dành riêng cho giáo dục; hũ 6 – 5% cho từ thiện.

3.Cắt xén những khoản chi tiêu không cần thiết

Các khoản Chi phí đã được phân loại rõ ràng, bây giờ là lúc bạn xem xét mức độ chênh lệch của từng khoản tiền. Với những khoản tiền không cần thiết, hãy cắt giảm để cân bằng giá thành một cách phải chăng.

4. Tuân thủ các nguyên tắc một cách linh hoạt

Bạn cần tuân thủ theo các nguyên tắc đã đặt ra nhưng hãy bình tĩnh, đừng quá vội vàng. kiểm soát điều hành giá cả chặt chẽ, loại bỏ những khoản đầu tư không hợp lý là việc làm vô cùng cần thiết. Trên thực tế, tùy vào tình trạng thực tế mà chúng ta cũng có thể điều chỉnh cách sử dụng tài chính một cách linh hoạt.

5. Không đặt mục tiêu kế hoạch quản lý tài chính quá khác so với tình hình thực tế

Mục tiêu của kế hoạch tài chính cần dựa trên cơ sở tổng thu nhập của bạn. Việc lập kế hoạch vượt xa với thực tế sẽ khiến kế hoạch không khả thi, gây khó khăn trong cai quản chi tiêu và không đem đến hiệu quả.

Theo >>> Xây dựng kế hoạch quản lý tài chính cá nhân cần chú ý gì?

Một số mẫu quần phù hợp cho mọi kiểu người

Bạn sở hữu vòng bụng đẫy đà và luôn cảm thấy tự ti mỗi khi diện trang phục bó sát. Lúc này bạn sẽ chẳng rất cần phải lo lắng nữa đâu nếu biết cách diện 4 kiểu quần giúp bạn che những khuyết điểm vùng bụng này. Hãy cùng tìm hiểu và “tậu” ngay 4 kiểu quần “thần kỳ này nàng nhé!

# Quần jeans dáng suông, cạp cao

Là 1 những kiểu quần cạp cao điển hình, cũng từng là mốt một thời tới nay chiếc quần jean cạp cao vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Từ những cô nàng có thân hình chuẩn mực muốn mặc jean cạp cao để khoe khéo eo thon, chân dài tới các cô nàng có vòng eo bánh mì, hông to cũng không nỡ chối từ kiểu quần cạp cao này bởi chúng có công dụng che bụng béo và ăn gian chiều cao kết quả.


# Quần vải dáng suông với chi tiết thắt eo

Phần thiết kế suông rộng của chiếc quần này sẽ khéo léo che đi đôi chân không được nuột nà, thon thả của các chị em. Phần cạp cao cũng như độ dài xém mắt cá chân (hoặc hơn một chút) đóng vai trò kéo chân cực tác dụng. Điểm sáng nhất của chiếc quần này chính là phần eo được nhấn nhá bởi các chi tiết như: nơ buộc hay thắt lưng, vừa khiến set đồ thêm trông rất nổi bật lại đánh lừa thị giác để không ai nhận thấy vòng bụng có phần đẫy đà của các nàng.


# Quần shorts vải với chi tiết thắt eo

Bụng béo, hông lớn, eo bánh mỳ là những nỗi lo của các cô nàng mỗi khi phải chọn đồ hè. Quần short cũng vậy, một chiếc quần short cạp trễ sẽ không phải là chiến thuật hay cho những cô nàng có vòng 2 bánh mì. Còn nếu muốn che đi bụng béo một cách hoàn hảo nhất bạn hãy chọn những kiểu quần short với nút thắt nơ hoặc thắt lưng bản to giữa eo sẽ là giải pháp hoàn hảo cho họ.

Nguồn >>> Những kiểu quần thích hợp cho mọi dáng người

Cách nào doanh nghiệp có thể quản lý thời gian giao hàng lúc cao điểm?

Việc giao hàng thường ở mức cao nhất mọi thời đại khi có một lễ hội hoặc vào đầu năm mới. Sản phẩm có thể được giảm giá, giá cao, không có sẵn hoặc hết hàng. Nhưng do đại dịch COVID-19 đang diễn ra, các công ty Logistics và thương mại điện tử đang xử lý một số lượng lớn các yêu cầu ship hàng.

Hầu hết, các mùa cao điểm theo một mô hình, và các công ty Logistics làm việc theo lịch trình được thiết lập bởi các mô hình đó. Nhưng hiện tại, các công ty Logistics đang trải qua một mùa Ship hàng cao điểm không báo trước. Vấn đề đó là do tất cả khách hàng đang ở nhà. Do đó, yêu cầu giao hàng đã tăng lên gấp bội.

Sự gia tăng của người sử dụng mua sắm chọn lựa trực tuyến đã gây thêm căng thẳng cho ngành công nghiệp Logistics.

Mùa lễ đóng góp 13,4% doanh thu so với tổng doanh số bán lẻ kỳ du lịch tại Hoa Kỳ- Statista, 2019

Một thời khắc giao hàng cao điểm là gì?

Người tiêu dùng Hoa Kỳ đã mua hàng hóa trực tuyến với cái giá trị 123 tỷ đô la. Họ đã chi 874 tỷ đô la ngoại tuyến. Họ đã cùng nhau chi 1 ngàn tỷ đô la cho doanh thu mùa lễ. – Emarketer, Đánh giá mùa lễ 2018.

Bao giờ là mùa cao điểm cho một sản phẩm? Mỗi tổ chức có thể có một câu trả lời khác biệt cho việc này. Câu trả lời phụ thuộc vào sản phẩm, chủ sở hữu, ngành công nghiệp và các yếu tố khác. Ngày nay, sự bùng nổ của dịch vụ thương mại điện tử đã dẫn đến một sự thay đổi mạnh mẽ trong mô hình người mua và kỳ vọng giao hàng.

Thời kỳ cao điểm là thời điểm quan trọng những năm đối với rất nhiều doanh nghiệp, đặc biệt là các doanh nghiệp có sự tăng vọt theo mùa. xác định các giai đoạn ship hàng cao điểm này là thách thức lớn nhất đối với ngành công nghiệp Logistics và Thương mại dịch vụ điện tử.

Ngành công nghiệp Logistics làm việc cẩn thận trong khoảng thời gian giao hàng cao điểm này để bảo đảm an toàn chuỗi cung cấp hoạt động trơn tru.

Làm thế nào để bạn xử lý thời gian ship hàng cao điểm?

Những thách thức mà ngành công nghiệp Logistics phải đối mặt trong thời gian giao hàng cao điểm là:

• Giới hạn thời khắc và nguồn lực để sửa các đơn đặt hàng không chính xác và sai
• Thiếu không gian kho đặt thêm căng thẳng cho các hãng
• Tăng nhu cầu tự động hóa và minh bạch của giao hàng
• Các sự việc giao hàng như thời hạn bỏ lỡ, vấn đề đóng gói và thông tin sai lệch
• Địa chỉ không chính xác
• Thiếu hàng hoặc thiếu hàng do mua hoảng loạn.

Dưới đây chính là cách để quản lý thời gian giao hàng cao điểm một cách hiệu quả.

Lập kế hoạch vận động Logistics cho thời khắc giao hàng cao điểm

Dữ liệu từ việc bán hàng và giao hàng trong quá khứ cao điểm có thể có ích cho quá trình lập kế hoạch của bạn. Nó giúp đóng khung chiến lược thực hiện đơn hàng đúng cho các đợt ship hàng cuối cùng.

Một cái nhìn toàn cảnh về các trình diễn thời kỳ giao hàng cao điểm của năm kia sẽ giúp bạn giải quyết các nút thắt. Nó cung cấp thông tin về khiếu nại của khách hàng, nhà cung cấp an toàn và đáng tin cậy và thậm chí các kim chỉ nam đạt được trong quy trình tiến độ ship hàng ở dặm cuối.

Có khá nhiều khía cạnh để xem xét trong khi lập kế hoạch cho các hoạt động Logistics trong time Ship hàng cao điểm. Họ đang:

• Lập kế hoạch chi phí thực tế bằng cách bao gồm chi phí vận chuyển mở rộng
• Sắp xếp bảo hiểm hàng hóa và đưa ra các biện pháp an ninh chống trộm cắp hoặc hư hỏng
• Chọn đúng đối tác 3PL chiến lược để quản lý lô hàng của bạn một cách công dụng
• Chi phí lưu trữ bổ sung
• Chuẩn bị dự báo nhu cầu cho các khu vực, nhà mạng, kênh và trung tâm thực hiện thương mại điện tử khác nhau

Kế hoạch tuyến đường: Công cụ để sử dụng tài nguyên hiệu quả

Với nguồn lực giao hàng hạn chế và số lượng bưu kiện lớn, việc duy trì công dụng ship hàng là rất quan trọng. Để xây dựng hiệu quả đó, điều cần thiết là sử dụng các công cụ tối ưu hóa con phố. quý khách mong đợi việc giao hàng đến được với họ trong khoảng thời gian ưa thích của họ. Do đó, sử dụng các giải pháp lập kế hoạch tuyến phố sẽ giúp tránh trả lại chi phí và giao lại.

Ngoài ra, khi các tài xế đội xe hoặc đại lý giao hàng tải hàng hóa, họ phải sắp xếp nó dựa trên con đường được tối ưu hóa. Sự thu xếp các bưu kiện được tối ưu hóa dựa trên tuyến đường này để tải sẽ giảm thiểu thời khắc ở mỗi điểm dừng. Nó cũng giúp tài xế hoặc đại lý Ship hàng xác định vị trí bưu kiện trong xe tải giao hàng một cách nhanh lẹ.

Hầu hết các công ty Logistics muốn tránh chi phí trong việc thuê thêm các nguồn lực, đặc biệt là trong thời gian giao hàng cao điểm. Với phần mềm lập kế hoạch tuyến đường, bạn có thể sử dụng toàn bộ nguồn lực hiện có của mình. Ngoài ra, nó giúp lập kế hoạch lộ trình phân phối của bạn một cách linh hoạt dựa trên việc giao hàng trong quá khứ và các tham số được chỉ định trước.

Tăng tài nguyên

Khối lượng gói sẽ tăng gấp đôi từ 50 triệu đến 100 triệu mỗi ngày vào năm 2026. Tuyên bố của FedEx, tháng 6 năm 2019.

Trong thời kỳ cao điểm, các công ty Logistics xử lý khối lượng sản phẩm lớn. Họ yêu cầu một số đơn vị bên ngoài để cai trị cân nặng tăng lên, nhưng những đơn vị này thiếu kiến ​​thức về quá trình và bí quyết kinh doanh.

Cách duy nhất để thu hẹp khoảng cách về hiệu quả và chất lượng dịch vụ là sử dụng các công cụ CNTT.

Sử dụng các công cụ CNTT-di động có thể giúp hướng dẫn nhân viên mới bất cứ Khi nào cần thiết. Ví dụ, đối với các trình điều khiển đội xe mới, các điểm dừng nên được trình bày cho họ theo cách tối ưu hóa với các hướng dẫn rõ nét. Một hệ thống như vậy có thể giúp họ cai quản các vận động hàng ngày của họ mà không gặp rắc rối.

Tùy chọn giao hàng linh hoạt: Cần thiết để quản lý thời gian ship hàng cao điểm

61% người sử dụng đã nói rằng các công ty bán lẻ trực tuyến cung cấp các tùy chọn Ship hàng mà họ muốn.- Oracle Retail, 2019, Nghiên cứu người tiêu dùng.

Cách tiếp cận vận chuyển là vấn đề tương đối nhiều khi nói tới việc tạo thành một động lực bền vững lâu dài trong việc giao hàng trong giai đoạn cao điểm. Mỗi doanh nghiệp có các yêu cầu và kim chỉ nam hoạt động không giống nhau được xác định bởi cơ sở khách hàng của mình.

Bảo đảm giao hàng kịp thời trong thời gian giao hàng cao điểm chỉ có thể với các tùy chọn giao hàng linh hoạt. Nhiều nhà cung cấp 3PL thành công cung cấp các tùy chọn ship hàng khác nhau như giao hàng trong cùng ngày, giao hàng vào ngày hôm sau hoặc thậm chí giao hàng theo yêu cầu.

1 số doanh nghiệp cai quản nhiều kênh bán hàng như gạch và vữa, bán lẻ và dịch vụ thương mại điện tử. Chiến lược vận chuyển đa kênh có thể là lựa chọn tốt nhất trong khoảng thời gian giao hàng cao điểm.

Thực hiện chiến lược vận chuyển đa kênh giúp các doanh nghiệp Logistics giải quyết các nhu cầu kênh cụ thể khi họ giao hàng cho quý khách hàng.

Nếu bạn đang sử dụng một kênh bán hàng duy nhất như thương mại điện tử, các lô hàng khác nhau dựa trên các tùy chọn giao hàng có thể đảm bảo việc giao hàng đúng hạn.

Loại bỏ sự chậm trễ phân phối bằng các giải pháp hiển thị thời khắc thực

Hiệu suất giao hàng đúng giờ cho các nhà mạng lớn của Hoa Kỳ giảm bốn phần trăm.- Nhóm Revell, 2017

Người tiêu dùng muốn các nhà cung cấp giao hàng tôn trọng thời điểm của họ. Họ yêu cầu một dịch vụ khách hàng cập nhật, đầy đủ thông tin và hiểu biết để hướng dẫn họ với các truy vấn và sự việc của họ. Sự chậm trễ khiến người tiêu dùng nghĩ rằng các doanh nghiệp không bao giờ coi trọng thời gian của họ. Sự chậm rãi xác minh cách các nhà cung cấp dịch vụ Logistics quản lý kỳ vọng của khách hàng.

Quản lý kỳ vọng của khách hàng là thách thức lớn nhất trong thời gian giao hàng cao điểm. Kinh nghiệm ship hàng của các nhà cung cấp dịch vụ Logistics xác định các đơn đặt đơn hàng sau này.

Thời gian cao điểm chủ yếu có một khoảng thời khắc giao hàng ngắn. Các doanh nghiệp không thể đủ năng lực chuyên môn để xử lý việc ship hàng theo lô. Có một nhu cầu tuyệt đối để đo lường và tính toán chặt chẽ hơn chuỗi đáp ứng để thời gian giao hàng nhanh hơn. Do đó, khả năng hiển thị trong khoảng time thực trở nên quan trọng để bán hàng thành công trong khoảng thời gian ship hàng cao điểm.

Tăng cường khả năng hiển thị thời điểm thực giúp loại bỏ nhu cầu quý khách hàng liên hệ với đại diện dịch vụ khách hàng để biết thông tin về việc giao hàng. Một giải pháp hiển thị thời điểm thực giúp tính toán các lô hàng bằng cách xác định sự lờ lững có thể xảy ra trong giao hàng dặm cuối. Nó cũng làm giảm khả năng thất bại khi giao hàng.

Cải thiện quá trình trả lại

57% khách hàng hàng ở Anh đã không mua hàng sau khi họ phải nhìn thấy với trải nghiệm trả lại kém – Khảo sát công nghệ Bưu kiện và Bưu chính Quốc tế, 2019.

Các nhà cung cấp dịch vụ Logistics nên trang bị cho doanh nghiệp của họ một cơ chế hoàn lại ổn định và tiết kiệm. Điều này rất quan trọng vì lợi nhuận là một trong phần quan trọng trong lời hứa trải nghiệm của khách hàng. Lợi nhuận là rất quan trọng để xây dựng lòng trung thành của khách hàng.

Xử lý lợi nhuận không đúng cách có thể làm giảm đáng kể tỷ suất lợi nhuận của bạn. Tự động hóa quy trình Logistics có thể giúp xử lý lợi nhuận nhanh hơn bằng cách sử dụng ít tài nguyên hơn.

Thông báo trước thời hạn vận chuyển

63% người tiêu dùng lên kế hoạch và ra quyết định mua hàng vào ngày giao hàng miễn phí.- Thông tin chi tiết, tháng 9 năm 2018.

Trách nhiệm của bạn là bảo đảm an toàn rằng người tiêu dùng được thông báo đầy đủ về các ngày lễ kinh doanh và thời hạn vận chuyển hoặc sự chậm trễ. Giao tiếp đầu cuối này đặt kỳ vọng rõ ràng và nên tránh sự thất vọng.

Dịch vụ vận chuyển cũng có thời gian giới hạn riêng cho các lô hàng trong nước và Quốc tế. Vì vậy, bạn nên thông báo cho các công ty đối tác giao nhận hàng hóa về những thay đổi chuyển động xảy ra do thay đổi thời gian trong thời gian Ship hàng cao điểm.

Phần kết luận

Việc sử dụng đúng công nghệ phù hợp, với năng lực chuyên môn vận động tăng lên có thể giúp bạn quản lý thông minh thời khắc giao hàng mùa cao điểm.

Locus Dispatcher cung cấp các tuyến tối ưu hóa để Ship hàng hiệu quả. Nó dẫn đến chi phí nhàn rỗi ít hơn, tiêu thụ nhiên liệu ít hơn và giao hàng tác dụng chi phí. Ngoài ra, nó giúp các nhà quản lý Logistics phân bổ lịch ship hàng trong thời gian Ship hàng cao điểm với lực lượng lao động ít hơn.

Theo: Bí quyết doanh nghiệp có thể quản lý thời gian giao hàng cao điểm?

Làm việc ở nhà có các tác hại như thế nào?

Hiện nay, do tinh giảm sự lây lan của dịch Covid-19, hầu hết các cơ quan tổ chức trên thế giới đều làm việc tại nhà. Vậy làm việc tại nhà có hiệu quả như tại văn phòng không và nó có những tai hại gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé. Dưới đây là những chia sẻ của một tác giả từng làm việc tại nhà của Brightside đã đúc rút ra sau thời gia  đầu tiên khi mới làm việc tại nhà.

1. Mặc đồ thoải mái và dễ chịu

Đa số người dân vốn tưởng mặc như thế là thuận tiện, thoải mái. Mặc dù vậy, nghiên cứu của chuyên gia tâm lý Gauri Sarda-Joshi, đăng trên tờ Brainfodder cho thấy, quần áo ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng, thậm chí cả suy nghĩ. Việc mặc một bộ đồ ngủ có thể khiến bạn lười biếng và mất động lực làm việc.

Não bộ của chúng ta rất nhạy cảm với thói quen và việc mặc quần áo không giống nhau khi làm việc với lúc đi ngủ giúp bạn tách biệt giữa công việc và nghỉ ngơi, dù cho bạn ở nhà cả ngày. vấn đề đó không có nghĩa trước mỗi giờ làm việc bạn lại thay đồ. nhưng hãy chọn vài bộ chỉ mặc lúc làm việc, chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy năng suất và có tổ chức hơn.

Thêm nữa, nếu ngày nào cũng mặc thoải mái và dễ chịu thì khi cuối tuần được nghỉ bạn sẽ chẳng thấy khác biệt nữa.

2. Làm việc tùy hứng

Thời gian đầu mới làm việc tại nhà, Maria để mình “lạc trôi” trong cảm giác tự do. Cô thường đi ngủ lúc 4h sáng và dậy muộn, ăn vặt thay bữa chính. Ban đầu cô thích thú với cảm giác này nhưng sau một thời khắc phân biệt năng suất làm việc đang giảm và suy kiệt về thể chất, tinh thần.

Từ lúc nhận ra điều đó cô ăn uống, ngủ và tập thể dục lành mạnh, bởi nó không chỉ quan trọng với sức khỏe mà còn bảo đảm cho sự thành công. Khi bạn làm việc ở nhà, bạn rất dễ phá bỏ thói quen của mình. Hãy lập thời điểm biểu để giữ mọi thứ trong kỷ luật.

3. Không thể giải thích cho mọi người hiểu mình cũng đang có việc

Khi Maria mới làm việc tại nhà, các thành viên gia đình và bạn bè của cô đã không coi trọng. Họ chỉ nhìn thấy cô ôm máy tính xách tay cả ngày, tìm kiếm một cái nào đó thú vị, chứ không hệt như đang làm việc. Cô luôn phải dành thời khắc của mình để giúp đỡ người khác. Cho tới một ngày tới khuya cô vẫn phải thức nộp bài cho sếp, đến hiện nay cô quyết định thay đổi.

Cô chia sẻ thành thật với gia đình và bạn bè về công việc của mình, cũng có thời hạn, đánh giá từ cấp trên, phải đảm bảo tính kết nối liên tục… nên dù không bắt buộc ngồi từ 8h sáng đến 5h chiều, nhưng phải bỏ ra công sức tương xứng với đồng lương.

4. Lẫn lộn thời gian công việc và cá nhân

Khi làm việc tại nhà bạn có thể thấy mình phải làm việc liên tiếp mà không thấy hiệu quả. Đó là vì bạn không phân biệt được thời gian cho bản thân và công việc. Lúc ăn sáng thì kiểm tra email, lúc nghỉ ngơi vẫn đọc tin nhắn, đêm về vẫn ôm máy tính...

Trên thực tế khi đã làm việc tại gia, cuộc sống cá nhân và công việc chắc chắn sẽ bị lẫn lộn. Hãy tập thói quen dừng nghĩ về công việc khi hết giờ làm và dành hiện giờ cho gia đình, nghỉ ngơi. Điều đó sẽ giúp bạn tạo nên ranh giới lành mạnh giữa cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp.

5. Không tập thể thao

Không phải ai cũng thích đổ mồ hôi tại sân tập thể dục hoặc chạy marathon, song việc ra khỏi nhà thực sự khiến bạn năng động hơn. Một nhân viên văn phòng trung bình đi khoảng 6.886 bước mỗi ngày, theo một nghiên cứu năm 2016 của Mỹ. Mức này vẫn chưa đủ tối thiểu cho sức khỏe, nhưng nếu bạn dành phần lớn thời gian trong nhà thì cho đến mức tối thiểu cũng không đạt được. mỗi ngày chỉ với phòng ngủ, phòng khách, bếp, nhà tắm và ngược lại.

Nhiều lúc thậm chí bạn còn ngồi ì ở ghế 3 tiếng không đứng dậy, cổ khát khô. Nếu duy trì mãi như vậy, cuộc sống, sức khỏe của bạn sẽ vô cùng tệ hại.

Nếu đang trong thời gian cách ly không thể ra bên ngoài, bạn vẫn có rất nhiều cách khác tập luyện. Bật một video trên mạng và tập theo là việc dễ dàng nhất.

6. Nhàm chán

Khi làm việc ở nhà 6 tháng, Maria cảm thấy vô cùng buồn chán, dù cô vẫn yêu công việc của mình. Lý do vì mỗi ngày đều trải qua như nhau, cô ngồi một chỗ.

Để tạo sự mới mẻ, hãy tìm những góc làm việc khác nhau trong nhà. Ngồi làm ở ban công, sofa, một góc có cây xanh… thay vì chỉ ở bàn làm việc.

7. Lười giao tiếp

Làm việc tại nhà có thể tốt cho người không cần nhiều giao tiếp xã hội. Nhưng lâu dần khiến bạn cô đơn. Tương tác xã hội rất cần thiết cho sức khỏe tinh thần của chúng ta, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn không tước đi trải nghiệm này.

Gọi cho người thân, bạn bè nhiều hơn trong quá trình cách ly vì dịch.

Nguồn: Làm việc tại nhà có những tác hại gì?