Dùng bánh trung thu không lo béo nhờ những mẹo hay sau

Thực tế thì cứ trung bình 01 chiếc bánh trung thu nhân trứng muối có hàm lượng calo 790, cao gấp 5 lần 01 bát cơm và bằng 2,5 lần tô phở bò. Nếu muốn tiêu thụ hết lượng calo này bạn phải chạy bộ khoảng 2,5 giờ do đó nhiều người e ngại ăn bánh trung thu nhiều sẽ tăng cân mau lẹ. Dưới đây là vài mẹo nhỏ dành cho bạn nếu như muốn ăn bánh trung thu nhiều mà vẫn không lo tăng cân nhé.

Lựa chọn loại bánh và thành phần

Các loại bánh trung thu phổ biến nhất hiện nay là bánh nướng, bánh dẻo truyền thống, bánh ngàn lớp. Theo các chuyên gia, bánh nướng và bánh dẻo được coi là “tốt cho sức khỏe” hơn so với bánh ngàn lớp. Lý do là bánh trung thu ngàn lớp thường có nhân khoai mỡ, được làm bằng cách cán xen kẽ các lớp dầu và bột bánh đã được chiên qua, do đó, đây chính là loại bánh có nhiều chất béo nhất.

Tiến sĩ Bibi Chia, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Trung tâm Nội tiết và Tiểu đường Raffles, cho biết các gia đình nên lựa chọn bánh trung thu dựa trên thành phần. Các nguyên liệu thường được liệt kê trên bao bì theo thứ tự tỷ lệ phần trăm từ cao nhất đến thấp nhất.

“Chọn bánh trung thu ít đường hoặc không đường nếu bạn muốn giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể. Bỏ qua những loại có lòng đỏ trứng muối để giảm lượng natri”, tiến sĩ Chia cho biết.

Vấn đề đó rất quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, có lượng cholesterol trong máu cao và gặp tình trạng thừa cân, béo.

Bên cạnh đó, mọi người cần xem kỹ hạn sử dụng trên bao bì hoặc hỏi người bán lẻ (nếu đó là loại bánh “nhà làm”). Bánh trung thu cần một khoảng thời gian để “xuống dầu”, vì vậy thời hạn sử dụng càng lâu, lượng chất béo chuyển hóa, đường và chất bảo quản trong đó càng tăng.

Kết cấu của bánh cũng là yếu tố quan trọng quyết định hàm lượng calo. Vỏ bánh trung thu càng mềm, mịn thì càng có nhiều chất béo.

Ăn bánh trung thu kèm trà xanh hoặc trà bạc hà

Trà xanh và trà bạc hà có thể giúp đẩy nhanh quy trình chuyển hóa đường và làm giảm vị béo ngọt, rất phù hợp để ăn chung với bánh trung thu. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết chỉ nên uống trà ấm (nhiệt độ nước dưới 70 độ C) để không tàn phá lượng vitamin C và axit catechin có trong lá trà.

Theo nghiên cứu về các loại thuốc cổ truyền Trung Quốc, cả trà xanh và trà bạc hà đều có tính hàn, vì vậy những người gặp vấn đề về dạ dày không nên uống nhiều.

Ăn bánh trung thu vào bữa sáng

Vì lượng calo cao, các chuyên gia khuyến khích các gia đình sử dụng bánh trung thu làm bữa sáng. đây là thời điểm cơ thể người cần nạp nhiều năng lượng nhất sau một đêm. Bánh trung thu ăn kèm sữa hoặc sữa đậu nành, hoa quả là 1 trong lựa chọn phù hợp cho những ngày sắp tới.

Kiểm soát khẩu phần ăn

Bánh trung thu chứa lượng đường và dầu ăn cao. Theo nghiên cứu, cứ 100g bánh có thể cung cấp khoảng 20% năng lượng mà một người trưởng thành tiêu thụ trong ngày. Vì vậy, nếu không muốn tăng cân, các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn quá 100g bánh trung thu một ngày.

Thông thường, bánh trung thu cỡ lớn điển hình chứa khoảng 700 calo, 1 số ít thậm chí chứa gần 1.000 calo. Ví dụ, bánh trung thu nhân hạt sen chứa 716 calo. Theo Ủy ban nâng cao Sức khỏe, bánh dẻo lạnh nhân sen có tới hơn 900 calo.

Nếu sử dụng bánh trung thu làm bữa phụ, các chuyên gia đa số khuyến nghị giới hạn lượng calo tiêu thụ ở mức 100 calo, khoảng 1 phần 8 chiếc bánh trung bình.

Mỗi người cần kiểm soát khẩu phần ăn và tập thể dục nhiều hơn. Những ngày gần tết Trung thu sẽ là dịp để các địa phương tổ chức nhiều sự kiện, triển lãm, nhạc hội và các hoạt động như thả đèn. Các chuyên gia khuyến nghị người dân tích cực tham gia hoạt động, đi dạo để giảm lượng calo đã nạp vào cơ thể.

Tự làm bánh trung thu

Tự làm bánh trung thu là phương pháp hiệu quả để gắn kết tình cảm của các thành viên trong gia đình, đồng thời giúp kiểm soát lượng đường, dầu mỡ và calo trong bánh. Theo các chuyên gia, cách cực tốt để có một chiếc bánh lành mạnh là giảm lượng đường sử dụng, thêm trái cây hoặc quả khô để tạo vị ngọt tự nhiên.

Bột mì nguyên cám cũng là sự lựa chọn tốt hơn so với bột mì đa dụng hoặc bột làm bánh, bởi chúng có không ít chất xơ, chỉ số đường huyết thấp hơn.

Các gia đình cũng có thể thêm vào bánh các loại hạt để tăng hàm lượng dinh dưỡng và tạo chất xơ. Điều đó giúp tăng cảm giác no, tránh việc ăn nhiềU.

Một mẹo dễ dàng và đơn giản để giữ dáng mùa trung thu là chia sẻ bánh, các loại mứt kẹo và hoa quả cùng bạn bè, họ hàng. Khi ăn, hãy cắt bánh thành nhiều miếng nhỏ, giảm mua nhiều bánh ngay từ đầu dịp lễ để tránh tình trạng “ăn cố” và tăng cân trong những ngày kế tiếp.

 Nguồn >>> Ăn bánh trung thu không lo béo nhờ những mẹo hay này

Xem qua ưu và nhược điểm của sàn gỗ công nghiệp

Sàn gỗ công nghiệp có lịch sử ra đời và phát triển mạnh trong hàng chục năm qua. Các sản phẩm gỗ công nghiệp tại nước ta đặc biệt là ván lát sàn ngày càng đa dạng mẫu mã và đa dạng, tạo sự lựa chọn mới vô cùng cuốn hút đối với người tiêu dùng trong lĩnh vực trang trí nội thất. Với bất cứ sản phẩm nào cũng có những ưu và nhược điểm riêng của nó. Việc tìm ra những nhược điểm sẽ giúp chúng ta biết cách để khắc phục hạn chế các nguy cơ có thể xảy ra. Sau đây chúng ta sẽ cùng nhau phân tích ưu và nhược điểm của sàn gỗ công nghiệp gồm những gì?

Ưu điểm của sàn gỗ công nghiệp là nhiều

Sản phẩm có chi phí đa dạng, rẻ hơn so với sàn gỗ tự nhiên nhiều. Giá sàn gỗ công nghiệp chỉ từ hơn 100.000đ mỗi mét vuông cho tới các mẫu gỗ ngoại nhập chất lượng cao giá khoảng từ 400.000 đ đến trên 500.000đ mỗi mét vuông.

Màu sắc phong phú, dễ chọn lựa

Sàn gỗ công nghiệp có một bộ sưu tập màu sắc vân gỗ vô cùng đa dạng mẫu mã. Sản phẩm được thiết kế nhân tạo ra thỏa sức sáng tạo các kiểu vân chứ không bị giới hạn. Bạn có thể tìm thấy cả 1000 mẫu vân gỗ, màu sắc khác nhau của đa số thương hiệu sàn gỗ trên thị trường.

 

Tạo không gian sống sang trọng, thoải mái

Lát gỗ công nghiệp giúp nền nhà đẹp và sang trọng hơn, nâng cao giá trị thẩm mỹ và giá trị sử dụng cho ngôi nhà. Đồng thời sản phẩm có độ đàn hồi giúp té ngã bớt đau hơn, giảm chấn thương, đi lại không bị lạnh chân vào mùa đông, mặt nền nhà không bị đổ mồ hôi do gỗ có đặc tính cách nhiệt tương đối tốt.

Thi công nhanh chóng, dễ dàng, không ảnh hưởng nền nhà

Lắp đặt, tháo lắp rất nhanh chóng, thuận lợi, cơ động do sàn công nghiệp sử dụng công nghệ hèm liên kết kép mông âm, dương ngoắc vào nhau rất chắc nên không cần sử dụng keo hoặc đinh. Sau khi muốn bỏ sàn cũ nền nhà không bị ảnh hưởng gì.

Độ bền màu cao hơn nhiều so với sàn gỗ tự nhiên

Bền màu sau hàng chục năm sử dụng mà không phải mất công đánh bóng hay phun sơn do gỗ công nghiệp phủ lớp bảo vệ lên bề mặt vân gỗ có công dụng kháng lại rất nhiều các tác động tiêu cực khác biệt từ quá trình sử dụng hàng ngày. Tuổi thọ của sản phẩm sàn gỗ công nghiệp là rất cao từ 10 đến 30 năm tùy thuộc chất lượng, giá tiền loại gỗ mà bạn mua.

Các sản phẩm sàn gỗ cao cấp không bị mối mọt

Các sản phẩm gỗ công nghiệp cao cấp tuyệt đối không bị mối mọt, cong vênh, co rút hở mạch trong giai đoạn sử dụng.

Độ đồng đều về màu sắc là chắc chắn

Màu sắc của ván sàn công nghiệp có độ đồng đều, sự chuẩn mức không nhỏ, mười lô như mười.

Nhược điểm cơ bản chung của sàn gỗ công nghiệp gồm có

Sàn gỗ công nghiệp sợ nước nhất

Sợ nước là điều mà ai cũng biết rõ, gỗ công nghiệp được ép từ keo, bột gỗ nên khi tiếp xúc với nước lâu sẽ bị phá hủy kết cấu làm mất đi khuôn dạng ban đầu. Gỗ công nghiệp giá rẻ đặc biệt rất dễ bị hư hại khi tiếp xúc nhiều với nước. Các mẫu sàn công nghiệp cao cấp gọi là loại chịu nước có thể cầm cự được lâu bền hơn với các sự cố liên quan đến nước Tuy vậy ít nhiều vẫn sẽ bị ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tuổi thọ.

Có nhiều loại làm người mua lúng túng

Sự hỗn loạn của thị trường sàn gỗ công nghiệp cao cấp, giá tốt đã làm cho người tiêu dùng trở nên lúng túng, không biết phải lựa chọn thế nào để tối ưu nhất. Bạn có thể dễ dàng mua phải hàng giả hàng nhái, hàng giá cao không đúng với mức giá trị thực của nó. Do vậy để mua được một sản phẩm tốt đòi hỏi người tiêu dùng phải có sự khám phá thông tin đa chiều, tìm gặp một đơn vị bán hàng uy tín.

– Từ những phân tích trên Chúng ta có thể thấy rằng sàn gỗ công nghiệp là một sản phẩm thay thế hoàn hảo cho gạch men, thảm trải nền, nhựa,… Độ bền và tuổi thọ sử dụng là lớn nếu chúng ta dùng đúng cách, không để nền nhà bị ngập nước là vô tư dùng lâu dài hơn.

Không dùng cho nơi ẩm ướt

– Bạn chỉ có thể lắp đặt sàn gỗ công nghiệp tại nơi khô thoáng, không bị mưa nắng, vệ sinh nền nhà đúng cách bằng giẻ lau mềm, có độ ẩm nhẹ, không cần dùng đến chất tẩy rửa làm gì cả vì bề mặt của sản phẩm đã có sẵn khả năng chống bám dính vết bẩn rồi.

Để khắc phục những nhược điểm chung của sàn gỗ công nghiệp thì chúng ta nên đầu tư mua các sản phẩm tốt có tác dụng chịu nước tốt như Janmi, Robina, Inovar, Erado, Egger, Hornitex,… Các sản phẩm sàn gỗ cao cấp sẽ giúp bạn có được một sản phẩm đẹp, độ bền cao, sự an tâm trong quy trình tiến độ sử dụng. Nếu bạn còn đang cần tư vấn thêm thông tin về ưu và nhược điểm của loại sàn gỗ công nghiệp mà bạn đang lựa chọn hãy liên hệ với chúng tôi theo số hotline để được tư vấn.

Nguồn: http://hangmoi.net/tim-hieu-uu-va-nhuoc-diem-cua-san-go-cong-nghiep-18820.html

Bí kíp săn hàng trên app Pinduoduo cụ thể từ A – Z

Không giống như các sàn TMĐT của Alibaba, Pinduoduo chỉ phát triển ứng dụng trên app. Do đó, cách duy nhất để mua hàng trên Pinduoduo là bạn phải tải app về điện thoại của mình để sử dụng. Các bước như sau:

Bước 1 Tải app Pinduoduo

Đầu tiên, bạn hãy truy cập vào cửa hàng CH Play (Android) hoặc App Store (IOS) để tìm và tải Pinduoduo app về thiết bị của mình.

Tải Pinduoduo app

Bước 2 Tạo tài khoản Pinduoduo

Sau khi tải app Pinduoduo về máy thành công, bạn hãy mở ứng dụng để tiếp tục thực hiện bước đăng ký tài khoản. Tại đây, bạn hãy nhấp chọn ô màu xanh để chấp nhận điều khoản sử dụng của hệ thống.

 

 

Tạo tài khoản trên Pinduoduo

Sau đó, bạn ấn chọn mục đăng ký tài khoản bằng số điện thoại, hoặc bạn cũng có thể đăng nhập Pinduoduo trực tiếp bằng tài khoản wechat. Nhập số điện thoại sẵn có, mật khẩu và chọn mục đăng ký để hoàn tất.

Bước 3 Tìm kiếm sản phẩm cần mua

Khi mở giao diện trang chủ của ứng dụng, bạn hãy chọn ô tìm kiếm và nhập tên sản phẩm cần mua bằng tiếng Trung. Trên màn hình sẽ hiển thị danh sách nhiều sản phẩm phù hợp với truy vấn, đa dạng kiểu dáng, mẫu mã và giá thành khác nhau.

Thậm chí, bạn có thể tìm kiếm được những sản phẩm có mẫu mã độc đáo, bắt mắt chưa từng mở ra tại Việt Nam.

Tìm kiếm sản phẩm cần mua

Bước 4 Chọn sản phẩm cần mua

Sau khi lựa chọn được sản phẩm ưng ý, bạn hãy nhấp chọn vào thông tin sản phẩm để xem nhà cung cấp. Để tránh mua phải “hàng lởm”, bạn hãy chọn những nhà cung cấp uy tín dựa trên số năm vận động, nhận được nhiều đánh giá tốt.

Tiếp đến, bạn hãy nhập thông tin sản phẩm chi tiết như size, màu sắc, số lượng và bấm chọn ô màu đỏ để hoàn tất tiến độ mua hàng.

Bước 5 Thanh toán và vận chuyển

Bước cuối cùng, bạn sẽ triển khai thanh toán đơn hàng theo hướng dẫn từ hệ thống. hiện tại, Pinduoduo chỉ trợ giúp giao hàng nội địa mà thôi, chính vì vậy khi bạn phải có địa chỉ nhận hàng ở bên Trung Quốc để nhận hàng và chuyển về nước ta.

Nguồn: http://marketing-center.net/kinh-nghiem-san-hang-tren-app-pinduoduo-cu-the-tu-a-z-21382.html

Thói quen giúp cho chị em luôn tươi trẻ

Thời gian không thể quay lại nhưng những thói quen tốt giúp chị em lão hóa ngược là điều có thể. Vì thế, nếu muốn có làn da tươi trẻ, cơ thể trẻ trung và tràn đầy năng lượng thì các chị em nên duy trì những thói quen dưới đây nhé:

Ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời

Nếu thích hoạt động ở bên ngoài và là người tôn thờ ánh nắng mặt trời, bạn có thể muốn bổ sung các loại thực phẩm giàu lycopene vào chế độ ăn uống bao gồm cà chua, đu đủ và bưởi.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Anh cho biết thêm, chất chống oxy hóa mạnh có trong bột cà chua có thể bảo vệ da khỏi tai hại nghiêm trọng của ánh sáng (tác nhân dẫn đến kết cấu da không đồng đều và các đốm đồi mồi).

Cải thiện độ đàn hồi của da

Thêm quả óc chó nghiền vào bột yến mạch để làm món cháo buổi sáng. Buổi chiều, bạn có thể chống cơn đói bằng salad. Những món ăn này không chỉ giúp dập tắt cơn cồn cào ở bụng mà còn có thể giúp tăng sản xuất collagen – loại protein dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta, giúp giữ cho làn da căng mọng, đàn hồi và trẻ trung.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

“Khoảng 75% chất béo trong dầu ô liu là axit béo không bão hòa đơn, có thể đóng một vai trò trong việc thúc đẩy tuổi trẻ,” Marie Jhin, bác sĩ da liễu tại Hoa Kỳ cho biết.

Theo Marie Jhin, các polyphenol chống oxy hóa trong dầu ô liu có thể dập tắt các gốc tự do gây hại. Axit béo Omega-3 cũng rất cần thiết để giữ cho làn da ẩm mượt và ngậm nước từ bên phía trong, vì vậy hãy nhớ bổ sung cá hồi, cá trích và cá mòi đánh bắt tự nhiên trong chế độ ăn hàng tuần của bạn.

Bổ sung vitamin A bằng các loại thực phẩm như cải xoăn và cà rốt là 1 cách hoàn hảo để thúc đẩy quy trình tái tạo tế bào da, vốn là chìa khóa để ngăn ngừa nếp nhăn và chống lại mụn trứng cá.



Ngoài ra, bạn cũng nên bắt đầu quá trình trẻ hóa bằng cách tích trữ những sản phẩm có men vi sinh tốt nhất cho sức khỏe đường ruột. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Beneficial Microbes, chủng vi khuẩn hữu ích Lactobacillus rhamnosus đã được tìm thấy để cải thiện sự xuất hiện của mụn trứng cá ở người trưởng thành.Làm mờ nếp nhăn

Không có gì ngạc nhiên khi vết chân chim và rãnh cười làm tăng tuổi cho khuôn mặt của bạn. Tuy nhiên, có một cách chắc chắn để chống lại những nếp nhăn khó coi mà không cần đến bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ.

Tiến sĩ Fred Pescatore, chuyên gia dinh dưỡng tại Hoa Kỳ gợi nhắc: ”Hãy tập trung vào một chế độ ăn uống cân bằng với khá nhiều protein nạc và rau củ, đồng thời tránh đường. Chế độ ăn uống nghèo nàn, nhiều đường có liên quan đến các sản phẩm cuối cùng của giai đoạn glycation (AGEs) tiên tiến, gây ra nếp nhăn, mất collagen và elastin”.

Ngăn ngừa hiện tượng bong tróc

Những tháng mùa đông lạnh giá có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da. Một cách dễ dàng để chống lại các vết bong tróc là bổ sung vitamin C.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy, những người kết hợp thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn uống của họ có ít nếp nhăn và da ít bị khô hơn do tuổi tác.



Ngoài ra, vitamin C giúp xây dựng collagen. Những loại trái cây dồi dào vitamin C mà bạn có thể bổ sung hàng ngày bao gồm cam, dâu tây, ớt đỏ và bưởi.

Trẻ hóa từ phía bên trong

Chúng ta đều biết rằng các tia cực tím có hại có thể tàn phá làn da. Tuy nhiên, bạn có thể sở hữu làn da sáng mà không bị hư hại bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu beta-carotene như cà rốt, rau bina và khoai lang.

Tiến sĩ Cynthia Bailey, bác sĩ da liễu và người sáng lập DrBaileySkinCare.com cho biết: ”Những thực phẩm kể trên đem đến cho bạn làn da sáng khỏe, ấm áp và giúp chống lại làn da tái xám do bị ốm, cảm lạnh và cúm hoặc tình trạng ảm đạm của mùa đông”.

 Theo: Thói quen giúp chị em lão hóa ngược

Chú ý gì lúc du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn để chuyến đi trọn vẹn

Tháng 3/2022, Trung Quốc mở cửa đón khách, thương hiệu Phượng Hoàng cổ trấn lại nổi lên cực hot. Đây chính là một thành phố cổ ở Trung Quốc, có tới hơn 1.300 năm tuổi ở Trung Quốc là điểm đến rất là hot trước khi dịch bệnh Covid 19 lộ diện. Phố cổ này có  dân cư chủ yếu là người dân tộc thiểu số, nổi bật với cảnh sông nước thi vị và những ngôi nhà đậm nét kiến trúc cổ xưa, bao quanh là những ngọn núi non hùng vĩ và sông Đà Giang nên thơ.

 

Vậy du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn cần lưu ý điều gì để hành trình được trọn vẹn và khám phá thuận tiện nhất? Hãy tham khảo ngay những chia sẻ dưới đây từ J Travel nếu bạn đang có ý định du lịch China nói chung, du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn nói riêng nhé.

Nên chuẩn bị SIM điện thoại trước

Do cổ trấn Phượng Hoàng nằm ở vùng núi nên sẽ không có quá nhiều sóng WiFi để du khách sử dụng. Trường hợp du khách muốn dùng SIM Việt Nam và đăng ký chuyển vùng nước ngoài thì chi phí sử dụng rất cao nên cách tối ưu nhất là mua SIM trước khi du lịch Trung Quốc.

Nên chuẩn bị SIM điện thoại trước

Giá một chiếc SIM Trung Quốc hiện nay trên thị trường đang được bán khoảng 300,000 – 560,000 đồng tùy loại vào dung lượng dữ liệu cũng như số ngày sử dụng. Bạn cũng có thể chọn mua SIM tại các sân bay ở Trung Quốc nhưng thủ tục khá tinh vi vì phải xuất trình nhiều giấy tờ hơn.

Chụp hình vào buổi sáng là đẹp nhất

Nếu bạn thấy những bức ảnh trên mạng xã hội Phượng Hoàng Cổ Trấn khá lung linh khi đêm về thì thực sự lại khác nhé. Ban đêm thiếu sáng làm những bức ảnh và thước phim của bạn kém chất lượng hơn Do đó hãy đến Hoàng cổ trấn vào ban ngày.

Thời điểm quốc bộ và chụp ảnh đẹp nhất tại Phượng Hoàng Cổ Trấn là vào buổi sáng sớm, khoảng từ 6-7h. Bây giờ trời ánh sáng, thời tiết vẫn còn mát và thưa khách nên bạn có thể thỏa sức check-in và chụp ảnh.

Chụp hình vào buổi sáng là đẹp nhất

Chuẩn bị từ vựng giao tiếp cơ bản và Google Translate offline

Người Trung Quốc  không giỏi tiếng Anh. Vì thế, khi mua hàng có thể du khách sẽ phải sử dụng ngôn ngữ cơ thể để diễn tả những thứ muốn mua. 1 số trường hợp thì người dân bản địa không hiểu được nên có thể xảy ra tình trạng mua nhầm hoặc giá đắt. Vì thế, J Travel khuyên du khách nên chuẩn bị một số từ vựng giao tiếp cơ bản, tải ứng dụng Google Translate offline để phòng cho những trường hợp không thể giao tiếp thông qua ngôn ngữ cơ thể.

Trang phục gọn nhẹ, đầy đủ

Về trang phục thì du khách nên mang trang phục gọn nhẹ. Đừng quên mang theo áo mưa, dù, các loại thuốc đặc trị để hành trình được trọn vẹn nhất quý khách nhé.

Để hành trình được trọn vẹn, an toàn và tiết kiệm thì du khách nên đặt tour du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn ở những địa chỉ uy tín.

Hiện nay, J Travel đang mở tuyến tour Phượng Hoàng Cổ Trấn 6n5đ trọn gói chỉ hơn 10 triệu. Gọi ngay cho chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn và báo giá tốt nhất.

Nguồn: Lưu ý gì lúc du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn để chuyến đi suôn sẻ

Pinduoduo là gì? Kinh nghiệm mua hàng ở trên app Pinduoduo chi tiết

Pinduoduo – Làn sóng mua sắm trực tuyến mới tại Trung Quốc, ngôi sao đang lên trong năm 2021 – 2022 đánh bật cả Taobao, Tmall, Alibaba. Pinduoduo đã trở thành “hiện tượng” thu hút sự quan tâm của các tín đồ mua hàng Việt Nam.

MUA LẺ RẺ NHƯ MUA BUÔN?

Order hàng Pinduoduo cùng với anh em, người thân, cơ hội mua hàng online giá siêu rẻ, “giá tốt mạt” tận gốc chưa từng có.

Pinduoduo là gì

Pinduoduo là trang TMĐT được thành lập vào năm 2015, bởi công ty TNHH Công nghệ Thông tin Xun Meng Thượng Hải. Tương tự như Taobao, Tmall, Alibaba, Pinduoduo cung cấp đa dạng sản phẩm từ đồ gia dụng, đồ thời trang, mỹ phẩm, đến đồ ăn…

MÔ HÌNH MUA CHUNG “THẦN THÁNH” PINDUODUO

ĐIỂM KHÁC BIỆT của trang TMĐT này là sự kết hợp mạng xã hội vào cùng mua sắm dưới hình thức “ mua theo nhóm”. Nó cho phép bạn bè, những người xa lạ tìm đến với nhau và có được những thỏa thuận mua hàng với mức giá hời hơn, mua lẻ giá vẫn rẻ như là mua buôn. Thật tuyệt vời và hoàn hảo nhất phải không nào

Điểm mạnh khi mua hàng trên pinduoduo

Sự phát triển TMĐT ở Trung Quốc tưởng chừng đã đi vào giai đoạn “bão hòa”, thì sự xuất hiện bất ngờ của Pinduoduo app đã làm thay đổi toàn bộ cục diện. Pinduoduo nổi lên như một hiện tượng, vậy khi mua hàng Pinduoduo có điểm mạnh gì?

1. Mẫu mã rất đa dạng

Hàng hóa trên Pinduoduo vô cùng đa dạng, đặc biệt là các mặt hàng quần áo, giày dép, túi xách,… sẽ được thiết kế theo mùa, update thường xuyên, bắt kịp xu hướng.

2. Càng mua càng rẻ

Pinduoduo nhắm vào phân khúc khách hàng cấp 3, vì vậy giá cả hàng hóa rẻ hơn so với Taobao & Jingdong. Bên cạnh đó, Mô hình C2B của Pinduoduo cho phép giao hàng trực tiếp từ nhà sản xuất, bỏ qua các bước trung gian, giúp tiết kiệm thời gian, tiền bạc tối đa cho khách hàng.

3. Mua lẻ rẻ như mua buôn

Bạn có biết vì sao người tiêu dùng lại dùng cụm từ “Mua lẻ rẻ như mua buôn” mỗi khi nhắc đến Pinduoduo không? 

Khi người tiêu dùng chia sẻ thông tin sản phẩm trên Pinduoduo lên mạng xã hội như QQ, Wechat,… thì có thể mời bạn bè cùng mua sản phẩm với chi phí rẻ hơn, tạo thành 1 nhóm mua sắm.

VD, Giá bán lẻ mặt hàng áo len dài tay là 23 tệ, nhưng nếu bạn “rủ rê” gom đơn order cùng với mọi người thì giá bán lại giảm đi tương đối nhiều, chỉ còn 10 tệ mà thôi.

? Mua hàng Pinduoduo giá rẻ bằng khi mua buôn là có thật nhé

Ngoài ra, Pinduoduo còn nhiều chương trình ưu đãi như tặng tiền mặt, tặng hàng miễn phí và coupon khiến giá thành sản phẩm luôn luôn rất rẻ.

4. Tiết kiệm thời gian, công sức

Đặt hàng Trung Quốc Pinduoduo giá rẻ tận gốc ngay tại nhà chỉ với một chiếc điện thoại, hoặc máy tính có kết nối internet.

Bạn chỉ cần lựa chọn món đồ mình đang có nhu cầu rồi thêm vào giỏ hàng và tick đặt mua mà thôi. Không tốn thời gian, công sức di chuyển xa xôi, mà vẫn lựa chọn được sản phẩm đầy ưng ý.

Nên hay Không nên mua hàng trên Pinduoduo

Thời gian đầu mới ra đời trên Pinduoduo có khá nhiều khiếu nại về hàng hóa dịch vụ, đánh giá ứng dụng chỉ được 1/5 sao, tỷ lệ khiếu nại lên đến 17%. Quả thực điều này đã khiến nhiều khách hàng e dè khi mua hàng trên Pinduoduo.

? Nhiều tranh cãi về chất lượng hàng hóa dịch vụ trên Pinduoduo, điều đó đã khiến không ít người băn khoăn rằng “Không biết có nên mua hàng trên Pinduoduo hay không?”.

Chính do những đánh giá khách quan này, Pinduoduo đã không ngừng update hệ thống, cải thiện chất lượng dịch vụ, kiểm soát tốt hơn vận hành của các shop trên sàn TMĐT này. Đi kèm với đó là những ưu đãi lớn, cực sốc không đâu sánh được.

? Công dụng, mức độ hài lòng của khách hàng khi đặt hàng tại Pinduoduo đã được cải thiện đáng kể.

Vậy bạn có thể mua những gì trên Pinduoduo App?

Câu trả lời là mọi thứ, chỉ cần bạn có nhu cầu Pinduoduo đều có thể đáp ứng được. Tại đây, bạn có thể thỏa sức lựa chọn lựa các loại sản phẩm như quần áo, giày dép, mỹ phẩm, đồ gia dụng, phụ kiện, đồ nội thất….

? Nói không ngoa khi Pinduoduo chính là 1 đại siêu thị nằm gọn trong lòng bàn tay của bạn. Vậy còn chần chờ gì nữa mà bạn không mua hàng trên Pinduoduo ngay thôi nào!!!

Nguồn: http://idulich.org/pinduoduo-la-nhu-the-nao-kinh-nghiem-mua-hang-o-tren-app-pinduoduo-chi-tiet-24869.html

Hạt chia và các lợi ích bất ngờ của nó

Hạt chia “nhỏ nhưng có võ” là thành phần có thêm vào phần lớn mọi công thức nấu ăn và nó cũng sẽ được mệnh danh là “thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh” vì nó chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Vậy lợi ích của hạt chia là gì hãy cùng Khuyến Mãi 4M khám phá nhé.

Cung cấp protein hoàn chỉnh

Theo ghi nhận của Harvard Health, hạt chia là một loại protein hoàn chỉnh, loại protein chất lượng cao có chứa 9 loại axit amin cần thiết mà cơ thể không tự sản xuất đầy đủ được.

Các ví dụ khác về protein hoàn chỉnh là thực phẩm từ động vật như sữa, trứng, cá, thịt và gia cầm hoặc từ thực vật bao gồm kiều mạch, đậu nành Nhật edamame và hạt quinoa.

Chứa nhiều chất xơ

Đóng vai trò như nguồn cung chất xơ tuyệt vời và hoàn hảo nhất, thành phần hạt chia tự nhiên chứa 37% chất xơ, trong đó 80% là chất xơ không hòa tan, còn lại là chất xơ hòa tan.

Với hàm lượng chất xơ giàu có này, hạt chia giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra thuận lợi, loại bỏ các cholesterol xấu còn vương lại ở thành ruột, đào thải các chất độc trong cơ thể một cách tự nhiên. Cùng với khả năng hút nước đặc biệt của hạt chia, chúng sẽ tăng dung tích thức ăn trong đường tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu.

Cung cấp lượng chất chống oxy hóa

Hạt chia cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa, từ đó giúp trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa lão hóa kết quả. Khi các gốc tự do gây hại bị ngăn chặn, quá trình lão hóa sẽ bị hạn chế, đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, trong các số đó có ung thư.

Selenium là khoáng chất đặc biệt đóng vai trò như chất chống oxy hóa tự nhiên, chiếm hàm lượng cao trong mỗi gram hạt chia. Loại khoáng chất này sẽ hạn chế các hoạt động của tế bào gốc tự do gây hại lên tế bào bình thường. Ngoài ra, selenium cũng giúp cơ thể hấp thụ các vitamin E tốt hơn.

Có axit béo omega-3

Hạt chia bổ sung axit béo omega-3, loại axit có lợi ích cao đối với tim, não, và xương. Omega-3 cũng đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe của làn da. Chất béo omega-3 trong hạt chia cao hơn 7-8 lần so với cá hồi.

Chứa chất béo tốt cho tim mạch

Phần lớn chất béo trong hạt chia bao gồm axit béo omega-3 thiết yếu, tốt cho tim được gọi là axit alpha-linolenic (ALA).

Hạt chia không chỉ có axit béo omega-3 mà còn chứa chất béo có lợi cho tim. Theo Mayo Clinic, một khẩu phần hạt chia (khoảng 28 g) chứa 9 g chất béo, trong đó 8 g là chất béo bổ ích cho tim.

Bao gồm nhiều khoáng chất

Hạt chia cũng có các khoáng chất như canxi, sắt, magie và kẽm. Canxi và magie giúp duy trì xương khỏe mạnh, trong khi kẽm cần thiết cho sự phân chia và tăng trưởng của tế bào. Nó cũng là một yếu tố rất cần thiết để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Vì vậy, thay vì sử dụng các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng và vitamin, hãy thêm hạt chia vào bữa ăn của bạn.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Nghiên cứu cho biết thêm hạt chia có thể giúp cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch như giảm huyết áp, cholesterol và chất béo trung tính.



Kiểm soát lượng đường trong máu

Hạt chia là 1 trong những thực phẩm tốt nhất cho việc điều tiết lượng đường trong máu. Hạt chia giúp làm giảm đề kháng insulin trong cơ thể, Kiểm soát bệnh tiểu đường.

 Theo >>> Hạt chia và những lợi ích bất ngờ của nó